Kopřiva dvoudomá - Urtica dioica
celkový stav organismu kardiovaskulárního dýchacího systému, podporuje přirozenou obranyschopnost. Pozitivně působí na ženské pohlavní zdraví a vyzkoušet ji může ten, kdo touží po zdravých kostech, kloubech, vlasech a nehtech. Jistý příznivý efekt má v případě lupů a hojení ran. Podporuje vylučování vody z organismu, čímž přispívá k pročištění těla. Rovněž napomáhá uchovat normální funkce ledvin, močových cest a u mužů i prostaty.
Pozitivně ovlivňuje cévní soustavu, kdy mimo jiné udržuje normální hladinu glukózy v krvi a lze ji zkusit při nepříjemném pocitu těžkých nohou. Kladně působí také na činnost gastrointestinálního traktu, zejména pohyb střev a
mikroflóru. Rostlina vykazuje i jistou antibakteriální aktivitu a je zdrojem některých minerálu, především železa.Je
vhodným pomocníkem pro intelektuální aktivitu a udržení koncentrace.
Yerba maté
je oblíbený nápoj, který se připravuje z listů cesmíny paraguayské (latinsky Ilex paraguariensis). Jedná se o až 20 metrů vysoký stálezelený strom, který pochází z jihoamerického kontinentu. Má střídavě uspořádané tuhé listy s vroubkovaným okrajem a nenápadné zelenkavě bílé květy. Plodem je kulatá červená peckovice.
Maté poutá pozornost svými zajímavými léčivými vlastnostmi. Rostlina totiž celkově pozitivně ovlivňuje fyzické a duševní zdraví člověka, podporuje paměť a kognitivní schopnosti, přispívá k osvěžení těla. Vzhledem k vysokému obsahu kofeinu se uvádí také schopnost potlačovat únavu, a to fyzickou i psychickou. Příznivě ovlivňuje oběhový systém, podporuje vylučování vody z organismu a napomáhá udržet normální činnost svalů.
Vyzkoušet ji lze rovněž pro kontrolu tělesné hmotnosti, jelikož ovlivňuje metabolismus lipidů.
Zelený čaj
Zelený čaj je bezesporu jedním z vůbec nejoblíbenějších nealkoholických bylinných nápojů. Prastarou tradici má v Asii, kde se popíjí po tisíciletí, mnoho příznivců si však získal i v ostatních koutech světa. Jeho zdrojem je čajovník
čínský (latinsky Camellia sinensis), pro který jsou charakteristické silně žebrované listy a něžné bílé květy. V současnosti existuje značné množství kultivarů rostliny. Na rozdíl od černého čaje neprochází zelený čaj
fermentačním procesem.
Zelený čaj patří mezi známé antioxidanty, tudíž chrání buňky před oxidativním stresem. Podporuje přirozenou obranyschopnost organismu, přispívá k normální činnosti srdce a vyzkoušet jej lze při pocitu těžkých nohou. Napomáhá udržovat normální hladinu glukózy a cholesterolu v krvi (včetně oxidace tuků), doporučuje se proto kontrolu tělesné hmotnosti.
Přispívá k dentálnímu zdraví a je vhodný pro uchování zdravých kostí a pokožky. Rovněž ovlivňuje termogenezi – energetický výdej.
Pití zeleného čaje podporuje fyzické i duševní schopnosti. Osvěžuje tělo, přispívá ke koncentraci, zdravému spánku a vitalitě. Pozitivně ovlivňuje únavu, relaxaci a kognitivní výkon.
Maralí - Parcha saflorová (sibiřská)
Zdrojem tohoto ceněného kořene je parcha saflorová, též parcha sibiřská (latinsky Leuzea rhapontica, syn. Rhaponticum carthamoides ). Jedná se o bylinku původem ze Sibiře, která svým vzhledem připomíná „obyčejný bodlák“, ale nemá ostny. Má ochlupenou lodyhu, mohutné přízemní listy a
půvabné fialové květy s pětidílnou korunou. Ceněná je zejména pro svůj velký
a tuhý kořen, ze kterého vyrůstají další tenké výhonky.
Maralí kořen je vhodný pro celkové osvěžení těla. Podporuje přirozenou obranyschopnost organismu a příznivě ovlivňuje rovněž mentální zdraví. V neposlední řadě napomáhá i normální činnosti kardiovaskulární soustavy.
Přeslička - Equisetum arvense
Na přesličku rolní (latinsky Equisetum arvense) lze poměrně běžně natrefit takřka po celém našem území. Je totiž rozšířenou plevelnou rostlinou, která se daří v nížinatých i podhorských oblastech. Pro rostlinu je typický sezónní
dimorfismus. Jarní lodyha je žlutavá a na jejím vrcholku dozrává výtrusnicový klas. V letních měsících je původní lodyha nahrazena zelenou rýhovanou lodyhou, která se přeslenitě větví.
Rostlina má celou řadu zdravotních benefitů. Patří mezi antioxidanty, tudíž chrání buňky před oxidativním stresem. Přispívá k celkovému osvěžení těla, podporuje zdravé dýchání i odolnost organismu. Napomáhá udržovat
zdravou pokožku, tkáně, kosti, klouby i vlasy, podílí se na mineralizaci nehtů. Napomáhá zachovat normální činnost kardiovaskulárního systému a fungování močových cest a ledvin. Pozitivně působí rovněž na játra a
podporuje cholerézu, takže přispívá k jejich pročištění. Muži mohou vyzkoušet přesličku pro zdravou prostatu.